女性はとにかくダイエットや美容、コスメなどにお金をかけてしまいがちですが、必ずしも高価なものがいいとは限りません。
スキンケア商品はじめコスメは非常に商品も多くて、いったい何が自分に合っているのか、どんな商品がいいのか探せば探すほど選ぶのが難しくなってしまった経験はみなさんあると思います。
私からのアドバイスとしては、まずは基本的なことをしっかり押さえておくことが大切で、ここを飛ばせばどれだけいい商品を使っても、納得のいく効果は得られないということです。
極端に言えば、ダイエットサプリを飲んでいるのに、食生活の管理が一切できていなくて、好きなものを好きなだけ食べていては絶対に痩せないのと一緒で、まずは基本的なことをしっかりとやることが大切です。
デパートなどの高価な化粧品か通販の化粧品か
デパコスに売っているような化粧品は、余分な物が入りすぎていることも多く、ブランディングがしっかりされている分、非常に高価なものが多いです。確かに購入した時の満足感は高いですが、実際にどれぐらい自分に合っているかとなると話は別で必ずしも高価なものがいいとは限りません。
本当に優秀で、コスパの良い物はもちろん売れ続けますが、意外と市販の安い化粧水とかのほうが自分に合っていたりすることも少なくありません。化粧品やスキンケア商品の場合は、合う合わないがまずは大切です。
最近では一時期に比べて最近は美容にお金をかける方が減ってきているような気もします。洋服もそうですが、低価格・高品質で、化粧品会社間の競争はすごいと思いますが、どの会社もよく頑張っていらっしゃって、いい商品もたくさん販売されています。
美容やコスメ、ダイエットなどについては市販のものはもちろん、ネット通販でもいろんな種類物が販売されていますので、そういった商品をレビューしているサイト（参考：https://beauty-report.xyz/）をチェックしてみるといいでしょう。
また、周りの友人や知人で肌のきれいな人に聞いてみるのも良いかと思います。私も、シンプルなスキンケアになるまで、色々な事をゴテゴテやりすぎて、かえって肌が汚くなったこともあります。髪に縮毛矯正やカラーをしすぎて傷んだようなもので、お肌もやりすぎると逆効果になることもありますので、注意しましょう。
睡眠はとにかく大事
学生時代から、そして社会人になって不規則な生活になり、夜ずっと起きていたり寝不足や、休みの日の寝だめ。
肌だけではなく、身体にも不調がきます。せっかくいい化粧品を使っても、肝心な健康を損ねたら、当然肌に現れる、そしてそれが蓄積されると思います。
特に仕事から疲れて帰ってきてメイクを落とさずに寝てしまうと、翌朝、肌がくすんでいたり、小じわや吹き出物ができていたりします。洗顔して、しっかり保湿すればいいのですが、それすら面倒なこともあり、翌朝後悔をした人も多いと思います。
良質な睡眠をとるにはまずちゃんと快適に寝られる状態になってからベッドに入ることが大切です。化粧を落とさず、服も着替えず寝てしまっては、疲れが取れないばかりか、美容にも健康にも悪影響ですし、もちろん快適な睡眠とはほど遠くなります。
帰宅してお風呂に入ったら、ちゃんとメイクを落として保湿をしっかりする。もし今こうした基本的なことができていないようなら、たったこれだけを毎日ちゃんとやるだけでもかなり改善されると思います。
ストレスは絶対に避けるべき
現代人に常につきまとうのがストレスですが、やはりこれが一番ダメです。表情ですぐ分かるのですが、肌に顕著に出ます。普段できないような所に出るニキビ・吹き出物。いつも使っている化粧品でも、日頃より効果が実感できない事があります。心身健康な方は、往々にして、肌がきれいです。
化粧品でも、エステでも、整形でも、きっとカバーできないものだと思います。日常生活で、仕事・家事・育児・介護など、皆、様々なストレスを抱えていると思います。そんな時に明るくしろと言われても、無理だし、無理やりポジティブになる必要もないと思います。
とは言えストレスが溜まると外側に出てくるので、常日頃からできるだけストレスのたまらない様に、避けられるものは避けるように心がけましょう。
最後に・・・
美しくなるための秘訣はやはりストレスであったり、睡眠であったり、日ごろのケアだったりごく基本的なことをきっちりと管理できているかということが大きいです。
せっかく世の中に良い商品があっても、こうした基本に問題があればなかなか改善されません。日頃から自分なりのストレス解消法を見つけたり、夜しっかりと睡眠をとれるように工夫したりするように心がけるようにして下さい。
ストレスが溜まっている時に限って、スキンケアも億劫になりがちです。どうしようもない時は仕方がないけれども、ちょっと気が楽になってきた時、くれぐれも洗顔そして保湿する事だけは、頭にいれておくといいです。何も難しいことはなく時間もかかりません。クレンジングや石鹸、化粧水、あとゲル位でしょうか。
ゴシゴシ洗わず、マッサージなんていいから、サッと済ませればいいです。習慣づけ・ルーティンにしてしまえばいいです。私も面倒くさい時、多々ありますが、鏡を見る習慣をつけ、今日の顔はイマイチだな～なんて、戒めています。先ほどから、何度も言っておりますが、化粧品は自分の合う物を使って、ただただ洗顔、そして保湿、それをしておけば、肌が調子よくなります。